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徽商传奇教你预防秋季流感

秋季是流感高发的季节,向大家提供一些预防的小常识: 

 

病因:

冠状病毒和鼻病毒引起的急性传染性鼻炎

 

症状: 

有鼻塞、嗅觉减退、流大量清水鼻涕、鼻粘膜充血、水肿、高烧、头痛、咳嗽、疲劳无力、肌肉酸痛、食欲不振、儿童流感有时还伴有恶心、腹泻等胃肠症状

 

 

 

日常预防:

1、要保持良好的个人及环境卫生,勤洗手;

2、打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫污染他人;

 

 

3、要均衡饮食、适量运动、充足休息,避免过度疲劳; 

4、每天开窗通风数次(冬天要避免穿堂风)在流感高发期,尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所;最好戴口罩;

5、药浴;

 

 

6、在流感流行季节前接种流感疫苗;

7、容易上火的人,少吃细粮食品、高糖份食物、高油脂食物等、辛辣麻型调味品

8、多喝水、多吃维生素、多吃菌类等能够增强抵抗力的食物,争取把流感消灭在“萌芽状态”。 

 

对付感冒的十二种偏方: 
1、热水泡脚 

2、生吃大葱 

3、早晚盐水漱口

4、冷水浴面

5、按摩鼻沟 两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次

6、鼻子插葱 

7、白酒擦身 

8、日常药浴,有效预防

 

 

9、可乐煮姜 鲜姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可乐中,用铝锅煮开,稍凉后趁热喝下,防治流感效果良好。 

10、呼吸蒸汽 

11、热风吹面 感冒初起时电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减少症状,加速痊愈。 

12、香油拌蛋 将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋,再冲进沸水搅匀,然后趁热喝下,早晚各服一次,2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。 

 


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